Oferta i cennik
„Kiedy ludzie leczą swoje rany, przyczyniają się do budowania pokoju na świecie”
Pueblo Yung
Konsultacja psychoterapeutyczna
Spotkanie, którego celem jest nawiązanie kontaktu oraz wstępne rozeznanie się w trudnościach i powodach, z jakimi osoba zgłasza się po pomoc. W trakcie konsultacji (zazwyczaj potrzebne są 2-3 spotkania) klient wraz z terapeutą ustalają, czy możliwa jest psychoterapia i jaka jej forma będzie najlepsza dla konkretnej osoby. Omówione zostają potrzeby oraz oczekiwania klienta. W efekcie wspólnego podjęcia decyzji o rozpoczęciu psychoterapii, w ramach konsultacji opracowany zostaje kontrakt terapeutyczny określający obszary do pracy, cele terapeutyczne do osiągnięcia oraz zasady wzajemnej współpracy(miejsce i czas spotkań, zasady odwoływania sesji, opłaty).
Pierwsza konsultacja – z szacunku i zrozumienia, że bardzo ważne jest znalezienie
odpowiedniego dla siebie terapeuty – jest bezpłatna.
Czas trwania każdej następnej konsultacji: 60 min, koszt: 190 zł.
Psychoterapia indywidualna krótkoterminowa
Są to cotygodniowe spotkania, mające na celu wsparcie i pomoc w rozwiązaniu konkretnego problemu lub aktualnie przeżywanej trudnej sytuacji życiowej. Opiera się w dużej mierze na już obecnych w kliencie zasobach, mocnych stronach, możliwościach, które są wzmacniane i angażowane w procesie wypracowania najlepszego rozwiązania. Psychoterapia krótkoterminowa trwa średnio ok 3 miesięcy.
Czas trwania spotkania: 60 min, koszt: 190 zł.
Psychoterapia indywidualna długoterminowa
Psychoterapia długoterminowa nie jest procesem pozbywania się objawów. Jest to proces sięgania do źródeł problemów – stopniowego oświetlenia ich światłem świadomości
i obejmowania zrozumieniem, co sprzyja osłabianiu mechanizmu ich odziaływania na obecną sytuację życiową. Jest to proces czasochłonny, ponieważ tak jak w czasie rozwijały i utrwalały się nasze mechanizmy zachowania (przystosowawcze „tam i wtedy”, wywołujące cierpienie w „tu i teraz”), tak i czasu potrzeba na to, aby przejść proces poszerzania świadomości, odreagowania emocjonalnego, budowania i wzmacniania nowych wzorców zachowań oraz mentalnej transformacji przekonań, bardziej spójnych z naszym prawdziwym ja – odkrywanym w procesie psychoterapii. Psychoterapia długoterminowa – właśnie poprzez dłuższy czas trwania i stabilny rytm – ma szansę wniknąć w strukturę osobowości, wypracowując bardziej dojrzały sposób reagowania i przeżywania siebie, innych oraz świata. Co więcej, zaistniałe zmiany funkcjonowania mają szansę się uwewnętrznić, utrwalić i wpłynąć na znaczące podniesienie jakości życia.
Psychoterapia długoterminowa trwa od 6 miesięcy do kilku lat, w regularnym rytmie
cotygodniowych spotkań.
Czas trwania spotkania: 60 min, koszt: 190 zł.
Psychoterapia w domu Klienta niepełnosprawnego/chorego (trudność z przemieszczaniem się)
Ta forma wsparcia jest wyjściem naprzeciw tym wszystkim, których przestrzeń życiowa ograniczona jest do ich własnego domostwa. Owszem, rozwiązaniem w takiej sytuacja mogłaby być wyłącznie terapia online, jednakże bezpośrednie spotkanie oraz kontakt twarzą w twarz sprzyja pogłębieniu więzi terapeutycznej oraz częstokroć wpływa na pogłębione odreagowanie emocjonalne. Proponowana forma: pierwsze spotkanie do uzgodnienia (online czy na żywo), a następnie forma naprzemienna lub spotkanie na żywo raz w miesiącu.
Czas trwania spotkania: 60 min, koszt: 190 zł + koszt dojazdu.
Psychoterapia online
Własne doświadczenie pokazało mi, że przeplatanie spotkań online kontaktem za żywo – raz na jakiś czas (optymalnie raz w miesiącu) wzmacnia więź terapeutyczną, kiedy możemy poczuć wzajemną energię. W przypadku spotkań online istotne wydaje mi się zobaczenie – chociaż raz – osobę w bezpośrednim kontakcie, aby ujrzeć całą jej posturę, sposób chodzenia, siadania. Ekran często ogranicza kontakt do twarzy i tułowia, a w terapii Gestalt dane cielesne stanowią istotną bazę danych diagnostycznych i częstokroć są inspiracją do tworzenia eksperymentów doświadczeniowych.
Czas trwania spotkania: 60 min, koszt: 190 zł.
Wsparcie w kryzysie
Spotkania dla osób znajdujących się w kryzysie życiowym – po stracie kogoś bliskiego, po zdarzeniu traumatycznym, czy innym stresującym wydarzeniu wywołującym załamanie psychiczne. Celem spotkań jest odreagowanie napięcia emocjonalnego, przywrócenia poczucia bezpieczeństwa, wyjście z poczucia bezradności, bezsilności i osamotnienia oraz wypracowanie sposobów poradzenia sobie z daną sytuacją. Czas trwania zależny jest od potrzeb osoby znajdującej się w kryzysie – nawet od kilku
spotkań w tygodniu do spotkań podtrzymujących – raz na miesiąc.
Czas trwania spotkania: 60 min, koszt: 190 zł.