Oferta i cennik
„Kiedy ludzie leczą swoje rany, przyczyniają się do budowania pokoju na świecie”
Pueblo Yung
Konsultacja psychoterapeutyczna
Spotkanie, którego celem jest nawiązanie kontaktu oraz wstępne rozeznanie się w trudnościach i powodach, z jakimi osoba zgłasza się po pomoc. W trakcie konsultacji (zazwyczaj potrzebne są 2-3 spotkania) klient wraz z terapeutą ustalają, czy możliwa jest psychoterapia i jaka jej forma będzie najlepsza dla konkretnej osoby. Omówione zostają potrzeby oraz oczekiwania klienta. W efekcie wspólnego podjęcia decyzji o rozpoczęciu psychoterapii, w ramach konsultacji opracowany zostaje kontrakt terapeutyczny określający obszary do pracy, cele terapeutyczne do osiągnięcia oraz zasady wzajemnej współpracy(miejsce i czas spotkań, zasady odwoływania sesji, opłaty).
Pierwsza konsultacja – z szacunku i zrozumienia, że bardzo ważne jest znalezienie
odpowiedniego dla siebie terapeuty – jest bezpłatna.
Czas trwania każdej następnej konsultacji: 60 min, koszt: 200 zł.
Psychoterapia indywidualna krótkoterminowa
Są to cotygodniowe spotkania, mające na celu wsparcie i pomoc w rozwiązaniu konkretnego problemu lub aktualnie przeżywanej trudnej sytuacji życiowej. Opiera się w dużej mierze na już obecnych w kliencie zasobach, mocnych stronach, możliwościach, które są wzmacniane i angażowane w procesie wypracowania najlepszego rozwiązania. Psychoterapia krótkoterminowa trwa średnio ok 3 miesięcy.
Czas trwania spotkania: 60 min, koszt: 200 zł.
Psychoterapia indywidualna długoterminowa
Psychoterapia długoterminowa nie jest procesem pozbywania się objawów. Jest to proces sięgania do źródeł problemów – stopniowego oświetlenia ich światłem świadomości
i obejmowania zrozumieniem, co sprzyja osłabianiu mechanizmu ich odziaływania na obecną sytuację życiową. Jest to proces czasochłonny, ponieważ tak jak w czasie rozwijały i utrwalały się nasze mechanizmy zachowania (przystosowawcze „tam i wtedy”, wywołujące cierpienie w „tu i teraz”), tak i czasu potrzeba na to, aby przejść proces poszerzania świadomości, odreagowania emocjonalnego, budowania i wzmacniania nowych wzorców zachowań oraz mentalnej transformacji przekonań, bardziej spójnych z naszym prawdziwym ja – odkrywanym w procesie psychoterapii. Psychoterapia długoterminowa – właśnie poprzez dłuższy czas trwania i stabilny rytm – ma szansę wniknąć w strukturę osobowości, wypracowując bardziej dojrzały sposób reagowania i przeżywania siebie, innych oraz świata. Co więcej, zaistniałe zmiany funkcjonowania mają szansę się uwewnętrznić, utrwalić i wpłynąć na znaczące podniesienie jakości życia.
Psychoterapia długoterminowa trwa od 6 miesięcy do kilku lat, w regularnym rytmie
cotygodniowych spotkań.
Czas trwania spotkania: 60 min, koszt: 200 zł.
Psychoterapia w domu Klienta niepełnosprawnego/chorego (trudność z przemieszczaniem się)
Ta forma wsparcia jest wyjściem naprzeciw tym wszystkim, których przestrzeń życiowa ograniczona jest do ich własnego domostwa. Owszem, rozwiązaniem w takiej sytuacja mogłaby być wyłącznie terapia online, jednakże bezpośrednie spotkanie oraz kontakt twarzą w twarz sprzyja pogłębieniu więzi terapeutycznej oraz częstokroć wpływa na pogłębione odreagowanie emocjonalne. Proponowana forma: pierwsze spotkanie do uzgodnienia (online czy na żywo), a następnie forma naprzemienna lub spotkanie na żywo raz w miesiącu.
Czas trwania spotkania: 60 min, koszt: 200 zł + koszt dojazdu.
Psychoterapia online
Psychoterapia online jako możliwa forma wsparcia w przypadku, kiedy dzieli nas dystans fizyczny – mieszkamy w różnych miastach czy krajach.
W przypadku spotkań online doświadczenie pokazało mi, że warto chociaż raz zobaczyć się na żywo, aby poczuć wzajemną energię oraz ujrzeć się w całej posturze (ekran często ogranicza kontakt do twarzy i tułowia). Niewątpliwie nawet taki jednokrotny kontakt na żywo wzmacnia więź terapeutyczną oraz poszerza zakres danych diagnostycznych.
Jednocześnie zdaję sobie sprawę, że nie zawsze jest to możliwe, więc nie jest to warunek konieczny, choć pożądany przeze mnie. W związku z tym jeśli zdecydujesz się na przyjazd do gabinetu, takie bezpośrednie spotkanie będzie bezpłatne (podróż już jest wystarczającym kosztem). Jestem również otwarta na przyjazd do Twojego miasta w sytuacji, gdyby dodatkowo chociaż jedna osoba z Twojego miasta była u mnie w procesie terapeutycznym (wtenczas dodatkowy z mojej strony koszt podróży rozłożony zostałby na ilość osób korzystających z konsultacji na żywo).
Czas trwania spotkania: 60 min, koszt: 200 zł.
Wsparcie w kryzysie
Spotkania dla osób znajdujących się w kryzysie życiowym – po stracie kogoś bliskiego, po zdarzeniu traumatycznym, czy innym stresującym wydarzeniu wywołującym załamanie psychiczne. Celem spotkań jest odreagowanie napięcia emocjonalnego, przywrócenia poczucia bezpieczeństwa, wyjście z poczucia bezradności, bezsilności i osamotnienia oraz wypracowanie sposobów poradzenia sobie z daną sytuacją. Czas trwania zależny jest od potrzeb osoby znajdującej się w kryzysie – nawet od kilku
spotkań w tygodniu do spotkań podtrzymujących – raz na miesiąc.
Czas trwania spotkania: 60 min, koszt: 200 zł.